춘천MBC

안녕하세요! 💙춘천MBC 입니다💙 겨울철 건강 지킴이 춘빅이가 돌아왔져 @_@ 오늘은 슈퍼푸드 케일에 대해 소개하려고 해요! 얼마나 좋길래 슈퍼푸드라는 거야 수근수근,, 그럼 얼른 알아봐요! 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴 함량이 가장 높은 채소! 풍부한 영양성분을 갖고 있어 국내외에서 주목받고 있는 채소 중 하나랍니다 ​ 주로 녹즙, 쌈 채소나 샐러드 등으로 활용하고 있어요 *.☆⸜(⑉˙ᗜ˙⑉)⸝♡.* ​ 그럼 케일 효능.. 어떻게 될까요?! 저칼로리 건강식품 케일 1컵은 약 30칼로리 정도로 아주 칼로리가 작지만 비타민C와 A가 하루 권장 섭취량의 무려 2배, 비타민 K는 하루 권장 섭취량과 유사하며, 지방산과 미네랄도 아주 풍부하답니다 😋 ​ 다이어트를 하시는 분들은 특히 포만감 짱짱인 케일 주스..

안녕하세요! 💙춘천MBC 입니다💙 여러분!! 오늘은 먹거리 소개로 춘빅이가 돌아왔슴다 @_@ 춘빅이가 또 한 쩝쩝박사 하는데요 으하하 이왕 먹는 거 몸에 좋은 걸 맛있게 먹는 게 최고 아닐까요!! 그래서 오늘은 겨울철 면역력에 그만인 화이트푸드를 소개하려고 해요! 겨울철 면역 킹왕짱 화이트푸드!! 얼른 알아보러 가보쟈그연 !_! 풍부한 이눌린과 식이섬유를 가진 우엉! 숙변 제거에 아주 효과적이라고 알려져 있죠 ​ 하지만 더더욱 좋은 점이 뭔 줄 아세요?! ㄴㅇㄱ 우엉엔 사포닌과 리그린이 함유되어 있는데요 혈관 속 콜레스트롤 제거를 도와 심혈관계 질환 예방에 아주 좋은 음식이랍니다 굿굿 ✦‿✦ 연근은 겨울 대표적인 뿌리채소로 100g당 50mg이 넘는 비타민C가 들어있는데요 이는 레몬과 거의 동일한 양으로..

안녕하세요 춘천MBC입니다 😁 오늘은 환절기맞이 비염에 좋은 음식 소개를 가지고 왔으니 끝까지 꼼꼼하게 봐주시길 바랍니다! 비염에 좋은 음식 BEST6 건강한 음식과 함께 좋은 생활습관을 들이는 것이 비염 예방과 관리에 많은 도움이 된다고 합니다 :-) 지금부터 함께 춘천MBC와 함께 건강한 비염에 좋은 음식에 대해 알아볼까요? 😉 고소한 풍미를 자랑하는 감자는 비타민 C,D가 풍부해 면역력 향상과 알레르기 체질 개선, 그리고 증상 완화에 도움이 됩니다! 식욕증진, 해독작용에 뛰어난 미나리! 미나리 즙을 마시거나 거즈에 묻혀 콧속을 차갑게 냉찜질 하면 비염에 많은 도움이 된다고 합니다 💚 대한민국 대표 장하면? 된장! 된장은 맛도 좋지만 그 효능도 예로부터 유명한데요, 항암효과, 면역력 향상, 해독 작용..