춘천MBC

안녕하세요! 💙춘천MBC 입니다💙 여러분!! 지금 날씨가 예전보다는 많이 포근해졌는데요! 이럴 때 조심해야 할 게 있어요.. ㄷㄷ ​ 그건 바로.. 환절기 감기!! 날이 풀렸다구 놀러다니다간 감기 걸리기 딱 좋답니다.. (◟‸◞) ​그럼 환절기 감기!! 얼른 알려드릴게요! 포근했다 쌀쌀했다~ㅠ 매년 이 때쯤 콜록거리거나 훌쩍이는 사람들이 많은데요🥶 그건 바로 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에 감기 환자가 늘어난 탓이랍니다.. ( ｡ •̀ ᴖ •́ ｡) ​ 여러분..! 아직 겨울이라구요.. 포근해졌다고 방심하기 금물!!! 그럼 에방법을 알아야겠죠?! 얼른 보러 ㄱㄱ! 1. 실내 온도와 습도유지 ​ 바깥이 춥다구 온종일 창문을 닫고 있어도 바이러스에 쉽게 노출된다는 것! 실내 공기가 건조해져 감기에 잘 걸리..

안녕하세요! 💙춘천MBC 입니다💙 겨울철 건강 지킴이 춘빅이가 돌아왔져 @_@ 오늘은 슈퍼푸드 케일에 대해 소개하려고 해요! 얼마나 좋길래 슈퍼푸드라는 거야 수근수근,, 그럼 얼른 알아봐요! 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴 함량이 가장 높은 채소! 풍부한 영양성분을 갖고 있어 국내외에서 주목받고 있는 채소 중 하나랍니다 ​ 주로 녹즙, 쌈 채소나 샐러드 등으로 활용하고 있어요 *.☆⸜(⑉˙ᗜ˙⑉)⸝♡.* ​ 그럼 케일 효능.. 어떻게 될까요?! 저칼로리 건강식품 케일 1컵은 약 30칼로리 정도로 아주 칼로리가 작지만 비타민C와 A가 하루 권장 섭취량의 무려 2배, 비타민 K는 하루 권장 섭취량과 유사하며, 지방산과 미네랄도 아주 풍부하답니다 😋 ​ 다이어트를 하시는 분들은 특히 포만감 짱짱인 케일 주스..

안녕하세요! 💙춘천MBC 입니다💙 여러분!! 오늘은 먹거리 소개로 춘빅이가 돌아왔슴다 @_@ 춘빅이가 또 한 쩝쩝박사 하는데요 으하하 이왕 먹는 거 몸에 좋은 걸 맛있게 먹는 게 최고 아닐까요!! 그래서 오늘은 겨울철 면역력에 그만인 화이트푸드를 소개하려고 해요! 겨울철 면역 킹왕짱 화이트푸드!! 얼른 알아보러 가보쟈그연 !_! 풍부한 이눌린과 식이섬유를 가진 우엉! 숙변 제거에 아주 효과적이라고 알려져 있죠 ​ 하지만 더더욱 좋은 점이 뭔 줄 아세요?! ㄴㅇㄱ 우엉엔 사포닌과 리그린이 함유되어 있는데요 혈관 속 콜레스트롤 제거를 도와 심혈관계 질환 예방에 아주 좋은 음식이랍니다 굿굿 ✦‿✦ 연근은 겨울 대표적인 뿌리채소로 100g당 50mg이 넘는 비타민C가 들어있는데요 이는 레몬과 거의 동일한 양으로..