안녕하세요!
💙춘천MBC 입니다💙
여러분!! 지금 날씨가 예전보다는 많이 포근해졌는데요!
이럴 때 조심해야 할 게 있어요.. ㄷㄷ
그건 바로.. 환절기 감기!!
날이 풀렸다구 놀러다니다간 감기 걸리기 딱 좋답니다.. (◟‸◞)
그럼 환절기 감기!! 얼른 알려드릴게요!
포근했다 쌀쌀했다~ㅠ
매년 이 때쯤 콜록거리거나 훌쩍이는 사람들이 많은데요🥶
그건 바로 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에 감기 환자가 늘어난 탓이랍니다.. ( ｡ •̀ ᴖ •́ ｡)
여러분..! 아직 겨울이라구요.. 포근해졌다고 방심하기 금물!!!
그럼 에방법을 알아야겠죠?! 얼른 보러 ㄱㄱ!
1. 실내 온도와 습도유지
바깥이 춥다구 온종일 창문을 닫고 있어도 바이러스에 쉽게 노출된다는 것!
실내 공기가 건조해져 감기에 잘 걸리게 된답니다 ㅠㅠ
실내 온도와 습도를 잘 유지해주는 게 가장 중요해요 🙌
가습기도 수시로 틀어서 코가 건조해지지 않게 신경쓰기!! ෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝
2. 생활 습관이 중요!
모든 질병은 생활 습관이 가장 중요한 거 아시죠!
-손을 자주 씻어 개인 위생을 철저하게 지키기!
-따뜻한 물 자주 마시기
-제철 과일과 비타민 잘 챙겨 먹어서 면역력 UP!
-실내 활동 시 가벼운 운동은 필수!
-외출 시 목을 따뜻하게 보호!
위의 규칙들만 지켜준다면 환절기 감기.. 문제 없음!!
또 한 가지 꿀팁을 드리자면,,
감기와 독감을 굉장히 헷갈려 하시는 분들이 많은데요🥶
감기와 독감은 바이러스부터 다릅니다
독감 주사를 맞아도 감기에 걸릴 수 있는 거.. 잊지 말기!!
노약자와 어린이는 반드시 독감 주사를 맞아주세요!!
일교차가 큰 날씨엔 적당한 운동과
따뜻한 겨울 필수품으로 몸도 마음도 따뜻하게 보내시길 바랍니다 :)
이렇게 알아본 환절기 감기! ʕ •̀ o •́ ʔ
꼼꼼히 알았으니 예방 가능하겠죠?! 😉😉
오늘도 춘빅이 건강 정보와 함께 건강한 하루 보내세요! ( ◜࿀◝ )
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