춘천MBC

안녕하세요 💙춘천MBC 입니다💙 여러분!! 벌써 11월이에요!! ٩(｡•ㅅ•｡) 이제 날씨가 슬슬 추워지기 시작하는데요,, ​ 요 때 딱 제철음식으로 몸 보신 ㄱㄱ 해야죠 💪💪💪 ​ 그럼 얼른 11월 제철음식도 보러 가보쟈구요~~ 배추에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데, 요게 피로를 회복하는데 효과적이라고 해요! (˵ ͡~ ͜ʖ ͡°˵)ﾉ 비타민 함유량이 풍부하여 국으로 끓여먹거나 삶아드셔도 영양소 파괴가 없어 피로회복에 아주 짱짱하답니다 🙌🙌 배추 활용 음식 배추된장국, 배추전, 배추물김치, 배추장아찌 등 칼슘과 아연, 철분, 단백질은 키 성장에 필수적인 4대 영양소로 홍합에 모두 함유되어 있는데요 (ว˙∇˙)ง 그래서 홍합을 섭취하면 어린아이들의 성장과 발육에 도움을 주고 골다공증 예방에 좋아 ..

안녕하세요! 💙춘천 MBC 입니다💙 여러분! 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠! (Ծ‸ Ծ) 이럴 때 딱 감기 걸리기 쉬운 날이자나요 🤦‍♀️ 요 때 딱 제철음식으로 몸 보신 해줘야~ 감기 완전 철벽 가능!! 그럼 얼른 10월 제철음식도 보러 가보쟈구요~ ⊂((・▽・))⊃ 천연 소화제라고 해도 좋은 정도로 아주 좋은 재료인 무! 무는 특히 기침에 효과가 있으며 소화가 잘 안 되고 배에 가스가 차면서 더부룩한 사람들에게 적합한 음식이라고 합니다! ​ 소화가 잘 되지 않으신 분들껜 완전 찰떡궁합인 무!! 위가 약하신 분들은 무조건 드셔야겠죠?! ◟(ᵔ ̮ ᵔ)͜💐 무 활용 음식 깍두기, 무말랭이, 단무지, 소고기뭇국, 무나물볶음 등 호박의 효능에는 베타카로틴이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요 베타카로틴 성분은 특히 ..