안녕하세요! 💙춘천MBC 입니다💙 여러분! 추석 잘 보내셨나요? 저도 추석을 너무 잘 보내서 +2kg는 된 것 같네요..^^;;; 그래서 이제부터 다이어트를 시작하려고 하는데요! ( ˊᵕ̤ ̮ ᵕ̤ˋ ) 굶지 않고 건강하게 감량하려고 다이어트 방법들을 찾아봤어요!! 그래서 선택한 고단백 끝판왕! 두부 다이어트!!🥰 같이 함께 하실래요? ( *˘╰╯˘*) 지금부터 알려드릴게요! 🤭🤭 먼저 두부의 효능에 대해 알려드릴게요! 두부의 대표적인 효능은 항암효과, 다이어트, 두뇌발달이 있어요! 두부에 들어있는 아이소플라본은 암세포를 죽이고, 암세포 성장을 막아줘요 고단백질이 풍부하고 저칼로리, 저열량으로 대표 다이어트 식품! 단백질을 비롯해 필수지방산과 이놀렌산이 풍부해 뇌 발달에 도움이 된답니다! (っ..