춘천MBC

안녕하세요! 💙춘천 MBC 입니다💙 시간 진짜 빠르네요..! 벌써 7월이라니이~~ 오늘두 엠빅이가 제철음식 소개로 돌아왔어요! 여름 냄새가 물씬 나는 7월!! 어떤 제철음식이 좋은가아 알아보러 ㄱㄱ 똑똑하게 알고 먹자! 7월 제철음식 완전정복 겨울철 간식 top은 고구마, 여름철은 옥수수죠~~ 옥수수는 콜레스트롤을 낮춰주고 동맥경화 등 몸에 아주 조와요! 식이섬유도 풍부해서 변비 예방에 아주 효과적! ٩(๑❛ワ❛๑) 옥수수 활용요리 옥수수 샐러드, 옥수수 스프, 옥수수 빠스,. 옥수수 빙수 등 토마토는 미국 타임지에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 열매채소류! 특히 다이어트를 하는 이들에게 토마토는 비타민과 영양소를 채워줄 수 있는 유용한 식품으로 사랑 받는 중~~~ (▰˘v˘▰) 토마토 활용요리 토마토..

💙안녕하세요 춘천MBC입니다💙 벌써 시간이 빠르게 흘러 어느덧 7월 중순을 향해 달려가고 있는데요, 오늘은 7월에 꼭 먹어야하는 제철음식들을 소개해드리려고 합니다 (✿◕‿◕✿) 제철음식과 함께 건강하게 여름나기 프로젝트! 💕 지금부터 시작합니다 💕 🌽 옥수수 🌽 옥수수는 여름철 간식 대표주자로 손꼽히는 음식들 중 하나인데요, 지방 함량이 적고 식이섬유소가 많아 변비 예방에 좋고, 다이어트 음식으로 많이 이용되고 있으나, 비타민과 무기질 , 필수아미노산이 부족하므로 옥수수만 먹는 원푸드 다이어트는 바람직하지 않습니다. 궁합 : 우유 - 옥수수의 낮은 단백가를 보완할 수 있는 가장 우수한 식품 섭취방법 : 쪄서 간식으로 이용하거나 건조시켜 가루로 내어 빵, 과자, 죽 등에 이용 보관일 : 7일 (-20℃~0..