춘천MBC

안녕하세요 여러분 💙춘천 MBC 입니다💙 벌써 봄이 왔어요🌸🌸 봄이 되면 다들 꽃구경도 가고~ 나들이도 많이 가실텐데요!! (づ ◕‿◕ )づ 밖에 있는 시간이 많을수록 영양분을 충분히 섭취하고, 면역력을 강화해야 하는 거!! 다들 아시죠!!! 😎 이럴 땐 모다?!?!? 제철 음식이져 ㅋ_ㅋ (제철 음식은 못 참지!!!ㅋㅋㅋ) 오늘은 4월에 꼭 챙겨드셔야 하는 제철 음식을 소개해 드릴게요 :) 똑똑하게 알고 먹자! 4월 제철음식 완전정복 참다랑어는 4월부터 6월까지 사이의 제철 음식이에요! 바다의 닭고기로 불릴 만큼 칼로리 및 지방이 낮고, 단백질이 풍부하여 다이어트에 효과적인 음식이면서 동시에 불포화지방산인 DNA 및 EPA가 풍부하게 포함되어 이써요 🙌!! 활용 음식으로는 회, 회 덮밥, 스테이크, 샐..

안녕하세요 여러분 💙춘천 MBC입니다💙 봄기운 솔솔 풍기는 3월!!🌸 일교차 때문에 감기에 걸리기 쉬운 계절인데요!✨ 이럴 때 감기 딱... 걸리기 쉬운 거 아시죠오,, 이렇게 날씨가 좋은데 우리 감기 걸리면 억울하잖아요!!!（┬＿┬） 그래서 엠빅이가 준비했죠!! 😎 3월 제철 음식 완전 정복! 그럼 지금부터 알려드릴게요👍👍 3월 제철 음식 완전정복 - 이건 꼭 먹어야 해 달래 대표적인 봄나물 중 하나인 달래 🌿 달래는 비타민C가 듬뿍 함유돼 있어서 환절기 및 감기 예방 및 피로 해소에 도움이 되어요!! 달래를 활용한 요리에는 달래무침, 달래전, 달래찌개, 달래비빔밥 등이 있답니다 :) 우엉 아삭아삭 씹는 맛이 일품인 우엉! 우엉은 식이섬유가 풍부하기 때문에 포만감을 오래 느끼게 하는 효과가 있어서 식욕..