춘천MBC

안녕하세요! 💙춘천MBC 입니다💙 여러분! 내일이 입추라는 거.. 다들 알고 계셨나요?! 그래서 오늘은 입추 특집!! 가을 제철 과일을 소개하려고 합니다! ฅ(๑°▽°๑) ​ 만물이 열매를 맺는 게절이 바로 '가을'인데요 우리의 입이 즐거운 계절이기도 합니다🙌 ​ 가을에 먹으면 더 좋은 제철 과일은 무엇이 있고, 어떤 효능이 있는지 소개할게요! ​ 배 환절기 감기에 딱 좋은 배! 배는 기침과 가래를 가라앉히고, 목의 통증을 완화해줘요 그래서 기관지 건강에 도움이 된답니다 ​ 또 수분이 많아 소화를 돕고, 변비예방과 위장질환 예방에도 효과적이라고 해요! (๓° ˘ °๓) 사과 과일의 왕 사과! 사과에 풍부하게 들어있는 펩틴은 콜레스테롤의 배출을 도와주고, 혈압을 조절해줍니다 ​ 또 사과는 100g당 57k..

안녕하세요! 💙춘천 MBC 입니다💙 여러분! 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠! (Ծ‸ Ծ) 이럴 때 딱 감기 걸리기 쉬운 날이자나요 🤦‍♀️ 요 때 딱 제철음식으로 몸 보신 해줘야~ 감기 완전 철벽 가능!! 그럼 얼른 10월 제철음식도 보러 가보쟈구요~ ⊂((・▽・))⊃ 천연 소화제라고 해도 좋은 정도로 아주 좋은 재료인 무! 무는 특히 기침에 효과가 있으며 소화가 잘 안 되고 배에 가스가 차면서 더부룩한 사람들에게 적합한 음식이라고 합니다! ​ 소화가 잘 되지 않으신 분들껜 완전 찰떡궁합인 무!! 위가 약하신 분들은 무조건 드셔야겠죠?! ◟(ᵔ ̮ ᵔ)͜💐 무 활용 음식 깍두기, 무말랭이, 단무지, 소고기뭇국, 무나물볶음 등 호박의 효능에는 베타카로틴이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요 베타카로틴 성분은 특히 ..

안녕하세요 춘천MBC입니다😉 오늘은 10월을 맞아 제철음식을 함께 알아볼까 하는데요 과연 10월 제철음식은 어떤 것이 있는지 춘천MBC와 함께 알아보도록 합시다 :-) ❤ 배 🍐 3000년 전부터 재배된 '신의 선물' 배 배에 많이 들어있는 펙틴은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 수분 부족으로 변비가 생겼을 때 변을 부드럽게 해주어 변비를 예방하는 효과를 가지고 있습니다! 또한 칼로리도 낮아 비만인 분들에게 좋은 과일입니다. 궁합 : 육류 - 배에는 연육효소가 들어있어 고기를 연하게 할 때 갈아서 넣기도 함 섭취방법 : 생과일, 주스, 통조림, 잼, 배숙 등 보관일 : 7일 (1℃~5℃) 보관법 : 신문지에 싸서 냉장보관 무 🤍 3000년 전부터 재배된 '신의 선물' 배 배에 많이 들어있는 펙틴은 혈중 ..