💪손 제.대.로 씻고 감기 예방ㄱㄱ!💪

안녕하세요!

💙 춘천 MBC 입니다 💙

여러분! 요즘 감기로 고생하시는 분들이 몇몇 보이더라구요..

그래서 준비한 감기 최고의 예방법! 손을 제대로 씻는 방법을 알려드릴려고 해요!

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어떤 바이러스든 예방할 수 있는 가장 쉬운 방법 '손 씻기'

30초 이상 손을 씻으면 96% 세균 감소 효과가 있다고 해요

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그래서 오늘은 손 씻기의 정석을 알려드릴려고 합니다!

 

 

 

하루 종일 우리가 가장 많이 사용하는 부위인 손에는 눈에 보이지 않는 상당한 양의 병균이 묻어 있고,

기침할 때 나오는 작은 침방울에도 많은 병균이 있다고 해요 ( ｡ •̀ ᴖ •́ ｡)

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손을 씻지 않는다면 우리 몸에는 3시간만에 세균이 260,000마리가 증가한다고 합니다

손 씻기만 올바르게 실천해도 인플루엔자나 결핵, 장티푸스, 감기 등의 감염병을 예방할 수 있는 효과가 있다고 해요

 

 

그렇다면 언제 손을 씻어야 할까요?

저도 예전에 손 씻는 거에 살짝 강박이 생겨서 정말 자주 씻었는데..

이것도 너무 과하게 씻으면 건조해져서 주부습진이 생기더라구요..ㅠㅠㅠㅠㅠ (따라하지 마십셩😂)

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그래서 손 씻는 타이밍이 굉장히 중요한 거 같아요!!

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출근 후 근무 전, 화장실 이용 후, 식사 준비 전,

재치기 한 후, 쓰레기 배출 후, 어르신 혹은 아기 케어 시

이 타이밍에 손 씻는 것을 가장 추천드립니다!

 

 

앞 전에 설명드렸던 것처럼 어떤 감염병이든 최고의 백신은 손 씻기라는 것!

감기, 장티푸스, 코로나, A형 간염, 콜레라 등 아주 많은 감염병을 예방할 수 있어요!

 

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손 씻기의 정석! 지금부터 알려드립니다!

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1. 양 손바닥을 마주대고 문지르기

2. 손바닥과 손등을 마주대고 문지르기

3. 손가락을 마주잡고 문질러 주기

4. 양손 손깍지를 낀채 문지러 주기

5. 엄지 손가락을 돌리며 문질러 주기

6. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르기

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이게 바로 올바른 손 씻기의 6단게!!

가장 기본이 되면서도 쉬운 감염병 예방 방법인 손 씻기

보다 구체적인 방법은 아래 질병관리본부의 올바른 손 씻기 방법을 참고해 주세요!

 

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가장 간단한게 가장 중요한 거겠죠!

오늘부터라도 잊지말고 꼭 실천하고, 습관으로 만들어 보시길 바랍니다!

 

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