안녕하세요 춘천MBC입니다! 벌써 2021년의 마지막 달, 12월이 다가왔는데요. 이번달에도 빠짐없이 제철음식 소개를 해보려고 합니다 😉 건강과 맛을 한방에 챙길 수 있는 12월 제철음식들, 지금부터 함께 살펴보시죠! 귤🍊 한 번 까먹기 시작하면 기본 3개는 먹는 중독성 甲, 겨울철 비타민 창고 귤! 굴은 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하지만, 과잉 섭취 시 다이어트에 좋지 않습니다. 귤의 비타민C는 신진대사를 원활히 하며, 피부와 점막을 튼튼히 하고, 겨울철 감기예방에 매우 효과적입니다! 궁합 : 브로콜리 - 브로콜리는 철분을 많이 함유한 채소의 대표이지만 철분이 몸에 흡수되기 위해서는 비타민 C의 도움이 필요함 섭취방법 : 껍질을 제거해 생으로 먹거나 통조림으로 가공해 제과제빵에 쓰이고, 즙으로 ..