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[꿀Tip!] 7월 제철음식 종류&효능 알아보자

💙안녕하세요 춘천MBC입니다💙 벌써 시간이 빠르게 흘러 어느덧 7월 중순을 향해 달려가고 있는데요, 오늘은 7월에 꼭 먹어야하는 제철음식들을 소개해드리려고 합니다 (✿◕‿◕✿) 제철음식과 함께 건강하게 여름나기 프로젝트! 💕 지금부터 시작합니다 💕 🌽 옥수수 🌽 옥수수는 여름철 간식 대표주자로 손꼽히는 음식들 중 하나인데요, 지방 함량이 적고 식이섬유소가 많아 변비 예방에 좋고, 다이어트 음식으로 많이 이용되고 있으나, 비타민과 무기질 , 필수아미노산이 부족하므로 옥수수만 먹는 원푸드 다이어트는 바람직하지 않습니다. 궁합 : 우유 - 옥수수의 낮은 단백가를 보완할 수 있는 가장 우수한 식품 섭취방법 : 쪄서 간식으로 이용하거나 건조시켜 가루로 내어 빵, 과자, 죽 등에 이용 보관일 : 7일 (-20℃~0..

춘천MBC/트랜드 춘빅 2021.07.24

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