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[꿀Tip] 맛있는 거 한가득한 11월 제철음식

안녕하세요 춘천MBC입니다🍎 벌써 11월이라니!!! 11월 제철음식에는 유난히 맛있는 게 많은 것 같은데요, 과연 어떤 음식들이 있는지 지금부터 함께 확인해봅시다 (●ˇ∀ˇ●) 굴 🦪 맛도 건강도 챙기는 일석이조 먹거리, 영양가득 바다의 우유 굴! 굴은 칼로리와 지방 함량이 적어 다이어트에 효과적이며, 칼슘이 풍부해 식이조절 시 부족해지기 쉬운 칼슘을 보충할 수 있어서 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 카사노바도 즐겨먹었다는 건강먹거리 굴에는 철분과 구리가 함유되어있어서 빈혈에 효과적이고, 타우린이 많아 콜레스테롤을 내리거나 혈압 저하 작용에도 도움이 됩니다 궁합 : 레몬 - 레몬의 비타민 C는 Fe의 흡수를 돕고, 타우린의 손실을 예방하므로 생굴에 레몬즙을 뿌려먹으면 좋음 섭취방법 : 굴회, 어리굴젓..

춘천MBC/트랜드 춘빅 2021.11.15

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