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📢금단증상 대처법📢 [성공적인 금연 꿀팁사전]

안녕하세요! 💙춘천MBC 입니다💙 현재 여러분은 흡연자이신가요?! 아니면 끊을 예정이신가요? (─‿─) 아니면 또 끊었다가 참지 못해 다시 피고 계시는지.. 🤔🤔 금연을 한다는 건 흡연자들에게 있어서 정말 쉽지 않은 일인데요 금연은 처음부터 끊어야지 하겠다는 생각은 버리고 어떻게 해야 내가 제대로 끊을 수 있을지, 계획부터 세워야 한답니다 오늘 금단현상 대처법을 춘빅이가 알려드릴게요! 금단증상이란? 많은 분들이 금연을 시도하지만 금연을 하게 되면 체내 니코틴이 부족해서 금단증상이 나타나게 됩니다 금단증상은 금연 시작일로부터 24-48시간 후에 최대로 겪게 되고 대게 4주가 지나면서 서서히 감소한다고 해요 심리적 금단증상 금연 후 우울감, 피곤함, 예민함, 무기력함 등의 다양한 심리적 금단증상이 나타날..

춘천MBC/헬스 춘빅 2023.05.19

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