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🤢목·어깨 통증, 두통··· 거북목, 버섯증후군 증상과 예방 방법은?🤢

안녕하세요! 💙춘천MBC 입니다💙 여러분! 컴퓨터 사용을 하거나 습관적으로 스마트폰을 볼 때 뒷목부터 어깨 부근으로 뻐근하고 당기는 느낌을 자주 경험하지 않으신가요,,, 목을 앞으로 빼거나 꺾은 자세를 오래 유지하게 되면 목의 중심이 앞쪽으로 가면서 목과 어깨 주위로 근육이 긴장되고 이 때문에 거북목, 버섯증후군이 발생하게 됩니다 거북목 증후군? 버섯 증후군? 원인은 잘못된 자세입니다 하루 평균 10-12시간 가까이 컴퓨터 모니터를 보며 업무나 일상생활을 하고 있는 사람들에게 주로 발생하는데 그 이유는 바로 '평소 자세' 때문! 모니터를 바라보며 컴퓨터를 하고 있으면 본인도 모르게 점점 몸이 구부정하며 얼굴이 몸보다 앞으로 쏠려서 하는 경우가 생깁니다 이러한 포즈를 장시간 유지하면 근육도 잘 ..

춘천MBC/헬스 춘빅 2023.12.27

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