💁♀️겨울철 따뜻한 차 추천 및 효능💁♀️
안녕하세요!
💙춘천MBC 입니다💙
어느 순간부터 겨울이 바로 앞에 와 있더라구요
이럴 때 면역력이 낮아져 질병에 걸리곤 하는데요 ,,ᴗ ̯ᴗ,,
이를 예방하고자, 겨울에 마시기 좋은 차를 여러가지 공유 드리려고 합니다
따뜻하게 차 한 잔하다 보면 몸이 따뜻해지는 걸 느낄 수 있을 거예요 😎
히비스커스차
히비스커스의 칼륨 성분은 성인병의 주된 원인이 되는
나트륨을 배출시키며, 혈액 정화 작용 및 혈관 확장으로
깨끗한 혈액으로 만들어 주며 혈액 순환에 도움을 줍니다
녹차
녹차의 효능은 당뇨의 위험을 감소시켜줍니다
녹차에 함유된 카테킨이라는 성분은 혈당 수치를 낮추는
역할을 할 수 있어서 높은 혈당의 당뇨를 예방할 수 있습니다
뱅쇼
뱅쇼는 비타민이 풍부한 과일이 들어가고
혈액순환에 도움이 되는 향신료가 들어가서
몸을 따뜻하게 해주고 감기 예방에 도움이 됩니다
레몬차
레몬은 비타민C의 풍부한 원천!
비타민C는 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 감염병을 예방하는데 도움을 줄 수 있어요
우엉차
처지고 주름진 외모를 탄력있게 유지해 주기 위해서는 항산화 성분이 풍부한 음식인 우엉차를 즐겨보세요
건강한 체력까지 오랫동안 유지할 수 있답니다 (๓° ˘ °๓)
자스민차
자스민차에 함유되어 있는 항산화 성분들은 LDL 콜레스테롤 수치를 줄이는데 도움이 되어
심장병의 위험을 줄이는데에 기여를 합니다
모과차
모과에는 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민C가 풍부해
만성적인 기침에 효과가 있으며 통증과 염증을 완화해
기관지를 보호하고 가래를 멈추게 도와줍니다
오미자차
오미자는 특히 눈을 밝게 해주는 효능이 있어, 야간 시력 개선에 효과가 있다고 합니다
또 오미자는 간과 신장의 건강을 개선해줍니다
보리차
보리차의 베타글루칼 성분이 혈액 내 콜레스테롤 수치 감소에
도움을 주어 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관 질환들을 개선하는데 효과적이라고 알려져 있습니다
국화차
국화차에는 다양한 항산화 성분들이 함유되어 있는데
이것들이 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 원활하게 배출해주고
혈관을 보호해 전반적인 혈관 건강을 향상시켜준답니다!
페퍼민트
기름진 음식이나 밀가루 음식을 먹고 나면 속이 더부룩할 때가 있는데
이럴 때 페퍼민트차를 마셔주면 장운동이 활발해져 소화가 잘 된다고 합니다
유자차
유자 속에 함유하고 있는 비타민C와 구연산의 함량이 높아
유자차를 마시면 피로를 유발시키는 물질인 젖산의 분비를 억제시켜
피로를 해소시키는데 도움이 됩니다
레몬밤
레몬밤 속 '로즈마린산'과 '실비아놀산'이
피부 세포를 자외선으로부터 보호하고 노화로 인한 주름을 완화하는
작용이 있어서 예전부터 피부 미용을 위해 사용되어 왔습니다
생강차
생강의 진저롤, 쇼가올, 디아스타아제 성분으로
생강청이나 생강가루를 활용해 차로 마시면
더부룩한 속을 달래는데 도움을 받을 수 있습니다
매실차
피로가 쌓인 근육, 신체에 대해 젖산을 제거하고 신체 에너지를 생성하는데
도움이 되는 음식으로 피로회복은 물론 몸의 활기를 불어넣는데 이점을 발휘할 수 있습니다
여러분! 이번 겨울엔 커피 말고 따뜻한 차 한 잔하면서
질병을 예방하는 건 어떠세요?
차 한 잔 마시면서 건강한 겨울 보내세요!
